728x90 728x90 생활정보 얻어가시는 곳102 바나나 섞어 드실건가요? 바나나 다른 과일와 섞었을때 건강효과의 관계? 바나나를 다른과일과 섞었을 때 훨씬 적게 흡수되는 항산화 성분인 플라바놀의 수치가 나옵니다. 플라바놀 성분은 인지능력 향상과 심장 기능에 좋은 생리활성 화합물이며, 연구 결과 플라바놀 성분이 풍부한 과일인 사과, 배, 블루베리, 포도, 코아 등을 먹는 것이 좋다는 것이 추천드립니다. 바나나를 스무디로 마시는 실험군과 베리류로 만든 스무디를 마시는 실험군으로 나누어 실험한 결과, 체내 플라바놀 수치는 바나나 스무디를 마신 그룹이 84%나 덜 흡수했다. 바나나에는 폴리페놀 산화요소가 많기 때문에 이 성분이 투여될 경우 체내 흡수가 어려워질 수 있다는 설명이 있습니다. 과일 조합이 화합물 흡수에 어떤 영향을 미칠까? 연구원 하비에르 오타비안은 플라바놀 흡수율이 바.. 2024. 1. 31. 홍역 바이러스, 세계적인 유행 상황 홍역 바이러스, 세계적인 유행 상황 1. 홍역 바이러스, 세계적인 유행 상황홍역 바이러스의 특징과 전염 경로 홍역은 Orthopoxvirus 속에 속하는 큰 DNA 바이러스로, 주로 기침이나 재채기를 통해 환자의 비말로 공기 중에서 전파됩니다. 이러한 바이러스는 전 세계적으로 확산되어 유행의 원인이 되고 있습니다. 2. 홍역의 주요 증상 및 진단 방법 감염된 개인은 초기에 고열, 두통, 권태감 등의 증상을 경험하며, 나중에는 빨갛게 발적하는 특징적인 발진이 나타납니다. 진단은 증상과 발진의 모습을 통해 이루어지며, 혈액 또는 입자를 추출하여 바이러스의 존재를 확인하는 검사가 진행됩니다. 3. 예방과 예방접종의 중요성 홍역은 예방 가능한 질병으로, 생후 1215개월과 만 46세에 1회씩 총 2회 예방접종을.. 2024. 1. 30. 카르페 디엠(carpe diem) 카르페 디엠(carpe diem)은 현재 이순간에 충실하라는 뜻의 라틴어 오늘은 삶을 즐기고 기회를 잡는 데에 중점을 둔 "카르페 디엠(carpe diem)"에 대해 알아보려고 합니다. "카르페 디엠"은 라틴어로 "Seize the Day"로 해석되며, 현재를 즐기고 기회를 잡는 철학을 나타냅니다. 이는 과거의 후회나 미래의 불안보다 현재 순간을 최대한 활용하라는 의미를 담고 있습니다. 1. 현재를 즐기기 생각해 보세요. 삶은 끊임없는 여행이자 모험이지만, 종종 우리는 일상의 소소한 순간들을 간과합니다. 카르페 디엠은 이런 작은 순간을 소중히 여기고, 현재에 집중하여 삶의 풍요로움을 누리는 것을 강조합니다. 간단한 일상 속에서도 행복을 발견하고 나누어봅시다. 2. 기회의 문을 열기 "Seize the D.. 2023. 11. 22. 아름다운 포인세티아 (poinsettias) 아름다운 포인세티아 포인세티아는 아름다운 꽃과 특이한 잎 모양으로 유명한 화려한 식물 중 하나입니다. 본문에서는 포인세티아의 특징, 키우는 팁, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 포인세티아의 특징 포인세티아는 일명 "크리스마스 스타"로도 불리며, 주로 겨울철에 화려한 빨간 꽃으로 장식 용도로 사용됩니다. 그러나 이 식물은 빨간 꽃뿐만 아니라 화이트, 핑크, 오렌지, 크림 등 다양한 색상의 꽃을 가지고 있어 다양한 인테리어에 잘 어울립니다. 1. 포인세티아의 키우는 법 1.1. 적절한 환경 조성 포인세티아는 밝은 조명을 선호하지만 직사광선에 오래 노출되면 잎이 탈색될 수 있습니다. 적당한 햇볕과 그림자를 조절하여 키우세요. 1.2. 올바른 온도 유지 포인세티아는 따뜻한 환경을 선호합니다. 15.. 2023. 11. 14. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 26 다음 728x90 728x90
