728x90 728x90 월요일7 2023년 8월 14일 월요일 날씨 2023. 8. 14. 2023년 8월 7일 월요일 / 날씨와 여름철 자외선 2023년 8월 7일 월요일 / 날씨와 여름철 자외선 자외선은 태양으로부터 나오는 전자기파 중 하나로, 주로 UVA, UVB, UVC 세 가지 형태로 구분됩니다. 지구에 도달하는 자외선은 대기권의 오존층에 의해 일부 흡수되지만, 여름철에는 오존층의 파손과 매우 높은자외선 지수로 인해 인체와 환경에 영향을 미치는 요인이 됩니다. 1. 자외선의 유해성 자외선은 피부를 비롯한 인체에 다양한 영향을 미칩니다. - 피부 손상: 자외선은 피부 세포에 직접 작용하여 피부 손상을 초래할 수 있습니다. 일광욕이 지나치면 피부가 화상을 입을 수 있고, 장기적으로는 주름, 검버섯, 색소침착, 피부암 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다. - 눈 손상: 눈도 자외선에 노출되면 안구의 표면적 손상을 초래할 수 있으며, 열공막염.. 2023. 8. 7. 2023년 7월 31일 월요일 / 날씨와 해양스포츠(수상스키) 2023년 7월 31일 월요일 / 날씨와 해양스포츠(수상스키) 물 위를 미끄러지며 즐기는 스피드와 스릴, 수상스키! 여름이 찾아왔습니다! 더운 날씨를 시원하게 보낼 수 있는 수상 스포츠 중에서도 특별한 매력을 가진 수상스키에 대해 소개해드리려고 합니다. 수상스키는 물 위를 미끄러지며 진행하는 스포츠로, 보트나 케이블 풀 시스템을 이용하여 물 위를 탐험합니다. 이 특별한 스포츠를 통해 스피드와 스릴 넘치는 여름을 즐겨보세요! 1. 수상스키의 작동 원리 수상스키는 보트나 케이블 풀 시스템에 연결된 줄을 이용하여 물 위를 진행합니다. 타인은 두 발에 고무 바인딩을 착용하고 줄을 잡아 물 위를 미끄러지며 탐험합니다. 보트나 케이블 풀 시스템의 이동력을 활용하여 스키어는 물 위를 빠르게 진행하며, 스피드와 스릴을.. 2023. 7. 31. 2023년 7월 24일 월요일 / 날씨 공유 및 실내운동 (계단오르기) 2023년 7월 24일 월요일 / 날씨 공유 및 실내운동 (계단오르기) 계단오르기는 전신 근육을 강화하고 심폐지구력을 향상시키는 효과적인 유산소 운동입니다. 여름철에도 실내에서 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나이며, 계단을 이용하여 다양한 동작으로 운동을 수행할 수 있습니다. 1. 기본 계단오르기 방법 - 계단을 이용하여 점프를 하거나 두 발씩 오르거나, 한 발씩 차례대로 오르기 등 다양한 방법으로 계단오르기를 할 수 있습니다. - 두 발씩 오르는 경우에는 계단 중앙에 서서 발을 모으고, 두 발을 함께 높이 들어 계단 위로 오릅니다. - 한 발씩 차례대로 오르는 경우에는 계단 앞쪽으로 섰다가 한 발을 앞으로 내밀어 계단 위로 올라갑니다. 다음으로 다른 발도 앞으로 내밀어 계단 위로 올라갑니다. - 점프를 .. 2023. 7. 24. 이전 1 2 다음 728x90 728x90
