728x90 728x90 전체 글359 2023년 8월 10일 목요일 날씨 2023년 8월 10일 목요일 날씨 오늘도 행복하세요^^ * 오늘의 명언 "실패는 잊어라. 하지만 그것이 준 교훈은 절대 잊으면 안 된다." - 하버트 개서- 2023. 8. 10. 2023년 8월 9일 수요일 날씨 2023년 8월 9일 수요일 날씨 오늘도 행복하세요^^ * 오늘의 명언 어떤 것들은 믿어야 볼 수 있다. - 랄프 호지슨(Ralph Hodgson) 2023. 8. 9. 2023년 8월 8일 화요일 / 날씨와 UVA(자외선) 2023년 8월 8일 화요일 / 날씨와 UVA UVA는 자외선 중 하나로, "장파 자외선"이라고도 불립니다. UVA는 지구 대기권에서 거의 완전히 흡수되지않고 지면까지 도달하는 세계적으로 가장 흔한 자외선 유형 중 하나입니다. 이러한 UVA는 피부의 깊은 층까지 침투하여 피부 손상을 초래할 수 있습니다. UVA의 특징과 유해성: 1. 특징: - UVA는 주로 구름과 유리, 플라스틱과 같은 물체를 통과하여 노출되는 범위가 넓습니다. 따라서, 실내에서도 UVA에 노출될 수 있습니다. - UVA는 일광선의 약 95%를 차지하며, 시간과 상관없이 연중으로 노출될 수 있습니다. - UVA는 자외선 차단제로도 완전히 차단하기 어렵기 때문에, 피부 깊은 층까지 침투하여 피부 노화와 암 발생의 원인이 됩니다. 2. 유.. 2023. 8. 8. 2023년 8월 7일 월요일 / 날씨와 여름철 자외선 2023년 8월 7일 월요일 / 날씨와 여름철 자외선 자외선은 태양으로부터 나오는 전자기파 중 하나로, 주로 UVA, UVB, UVC 세 가지 형태로 구분됩니다. 지구에 도달하는 자외선은 대기권의 오존층에 의해 일부 흡수되지만, 여름철에는 오존층의 파손과 매우 높은자외선 지수로 인해 인체와 환경에 영향을 미치는 요인이 됩니다. 1. 자외선의 유해성 자외선은 피부를 비롯한 인체에 다양한 영향을 미칩니다. - 피부 손상: 자외선은 피부 세포에 직접 작용하여 피부 손상을 초래할 수 있습니다. 일광욕이 지나치면 피부가 화상을 입을 수 있고, 장기적으로는 주름, 검버섯, 색소침착, 피부암 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다. - 눈 손상: 눈도 자외선에 노출되면 안구의 표면적 손상을 초래할 수 있으며, 열공막염.. 2023. 8. 7. 2023년 8월 6일 일요일 / 날씨와 여름철 수분섭취 2023년 8월 6일 일요일 / 날씨와 여름철 수분섭취 안녕하세요!! 어제 폭염에 대해서 말씀드렸는데 이어서 오늘은 여름철 수분섭취의 중요성 및 효과적인 방법에 대해 더욱 자세히 설명드리겠습니다. 여름철은 높은 기온과 습도로 인해 인체에 큰 영향을 미치는 계절입니다. 특히 여름 동안 땀을 많이 흘리게 되고, 이로 인해 체내의 수분과 전해질이 빠르게 감소하게 됩니다. 이로 인해 탈수가 발생할 수 있으며, 탈수는건강에 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서, 올바른 수분섭취는 여름철 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 1. 수분섭취의 중요성: 수분은 인체 기능을 원활하게 유지하는 데 필수적입니다. 물은 세포의 구성 요소이며, 혈액을 통해 영양소를운반하고 체온을 조절하는 데에도 중요한 역할을 합니다... 2023. 8. 6. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 72 다음 728x90 728x90
